Tain Bao Ho 2023/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Tain Bao Ho 嘉義
ID 546443

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11.1 km | 01:03:14 | 05:40/km

日期: 2023-12-17 16:21 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 67.2

Pace: 05'49" / 05'24" / 05'40" / 05'38" / 05'31" / 05'42" / 05'42" / 05'41" / 05'54" / 05'38" / 05'39" / 06'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 175.92 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'24"	00:11'13"
3	05'40"	00:16'53"
4	05'38"	00:22'31"
5	05'31"	00:28'02"
6	05'42"	00:33'44"
7	05'42"	00:39'26"
8	05'41"	00:45'07"
9	05'54"	00:51'01"
10	05'38"	00:56'39"
11	05'39"	01:02'18"
11.1	06'42"	01:03'14"

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