正文 2016/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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3.4 km | 00:24:52 | 07:18/km

日期: 2016-05-18 20:06 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 2644 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 08'46" / 05'56" / 05'24" / 11'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'46"

(08'46")

08'43" (+03'20")

1003 / 1003

75 / 151

2

05'56"

(14'42")

05'55" (+00'32")

1000 / 2004

172 / 97

3

05'24"

(20'06")

05'23"

1002 / 3007

172 / 107

4

04'46"

(24'52")

11'44" (+06'21")

405 / 3412

5 / 1449

新竹

正文

芳萍和遇見說推

·

這樣就好。

5月累積里程 : 101.34 km

媽媽牌赤足鞋累積 : 1065.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

J, dayso 和其他 30 人說推

·

觀看另 6 則留言

芳萍我也喜歡鐵支拿牌都不用動腦XDDD

2016-05-20 16:46 ·

2 個人推

正文娘娘出現了喔，吃飯囉～

2016-05-20 18:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	05'56"	00:14'42"
3	05'24"	00:20'06"
3.4	11'44"	00:24'52"

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