4.7 km | 00:58:21 | 12:30/km日期: 2023-12-15 13:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 55.9
Pace: 06'25" / 07'40" / 07'01" / 06'54" / 43'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 43'21" (+36'27") | 668 / 4668 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.43 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'40" | 00:14'05" |
| 3 | 07'01" | 00:21'06" |
| 4 | 06'54" | 00:28'00" |
| 4.7 | 43'24" | 00:57'00" |
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