7.0 km | 00:54:19 | 07:45/km日期: 2023-12-17 16:40 - 平均心率: 126 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 56.5
Pace: 08'09" / 07'28" / 07'35" / 07'35" / 07'54" / 07'46" / 07'50" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.15 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'28" | 00:15'37" |
| 3 | 07'35" | 00:23'12" |
| 4 | 07'35" | 00:30'47" |
| 5 | 07'54" | 00:38'41" |
| 6 | 07'46" | 00:46'27" |
| 7 | 07'50" | 00:54'17" |
| 7.0 | 06'48" | 00:54'19" |
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