4.0 km | 00:48:06 | 11:53/km日期: 2023-12-12 17:24 - 平均心率: 102 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 5466 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82.3
Pace: 12'07" / 11'20" / 11'26" / 12'30" / 17'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'06" (+00'48") | 1001 / 1001 | 115 / 71 |
| 2 | | 11'18" | 1001 / 2002 | 115 / 76 |
| 3 | | 11'27" (+00'09") | 1000 / 3003 | 116 / 74 |
| 4 | | 12'28" (+01'10") | 1000 / 4003 | 107 / 74 |
| 5 | | 18'10" (+06'52") | 38 / 4042 | 117 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
482.11 km 
ASICS GT-2000 11 B 累積 :
1069.3 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'07" | 00:12'07" |
| 2 | 11'20" | 00:23'27" |
| 3 | 11'26" | 00:34'53" |
| 4 | 12'30" | 00:47'23" |
| 4.0 | 16'51" | 00:48'06" |
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