7.1 km | 04:37:11 | 39:15/km日期: 2023-12-16 09:58 - 平均心率: 83 - 卡路里: 893 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 16°C - 濕度: 79.9
Pace: 52'52" / 40'17" / 70'52" / 10'57" / 50'51" / 17'10" / 16'48" / 16'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 52'52" (+41'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'24" (+20'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:10'52" (+59'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 37'43" (+26'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'09" (+06'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'47" (+05'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10:50'40" (+39'44") | 60 / 7060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
322.45 km 
母子鱷魚 三代阿托 累積 :
3153.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 52'52" | 00:52'52" |
| 2 | 40'17" | 01:33'09" |
| 3 | 70'52" | 02:44'01" |
| 4 | 10'57" | 02:54'58" |
| 5 | 50'51" | 03:45'49" |
| 6 | 17'10" | 04:02'59" |
| 7 | 16'48" | 04:19'47" |
| 7.1 | 16'47" | 04:20'48" |
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