6.0 km | 00:39:02 | 06:29/km日期: 2023-12-18 05:56 - 平均心率: 115 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'49" / 07'04" / 06'53" / 06'25" / 06'11" / 05'43" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 13 / 6013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
149.22 km 
迪卡農 輕量避震 紅 累積 :
1085.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'04" | 00:13'53" |
| 3 | 06'53" | 00:20'46" |
| 4 | 06'25" | 00:27'11" |
| 5 | 06'11" | 00:33'22" |
| 6 | 05'43" | 00:39'05" |
| 6.0 | 06'07" | 00:39'10" |
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