4.2 km | 00:39:14 | 09:26/km日期: 2023-12-18 18:46 - 平均心率: 124 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 10'26" / 07'52" / 44'29" / 27'21" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+00'23") | 511 / 2511 |
| 4 | | 12'54" (+05'02") | 1000 / 3511 |
| 5 | | 09'49" (+01'57") | 643 / 4155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
57.21 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
600.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'26" | 00:10'26" |
| 2 | 07'52" | 00:18'18" |
| 3 | 44'29" | 01:02'47" |
| 4 | 27'21" | 01:30'08" |
| 4.2 | 07'49" | 01:31'21" |
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