10.6 km | 01:21:46 | 07:41/km日期: 2023-12-19 05:45 - 地點: 北屯捷運站 - 天氣: 晴 - 平均心率: 116 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 177
Pace: 20'11" / 08'23" / 07'59" / 08'08" / 09'29" / 08'06" / 07'48" / 08'22" / 12'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 344.21 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'11" | 00:20'11" |
| 2 | 08'23" | 00:28'34" |
| 3 | 07'59" | 00:36'33" |
| 4 | 08'08" | 00:44'41" |
| 5 | 09'29" | 00:54'10" |
| 6 | 08'06" | 01:02'16" |
| 7 | 07'48" | 01:10'04" |
| 8 | 08'22" | 01:18'26" |
| 10.6 | 02'56" | 01:26'09" |
留言 
