9.3 km | 01:05:15 | 07:02/km日期: 2023-12-20 19:04 - 平均心率: 126 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 81.3
Pace: 09'43" / 04'59" / 05'30" / 08'28" / 08'51" / 06'56" / 06'30" / 05'50" / 06'59" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" (+04'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+03'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'51" (+03'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+01'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+02'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'29") | 271 / 9271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 213.43 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 04'59" | 00:14'42" |
| 3 | 05'30" | 00:20'12" |
| 4 | 08'28" | 00:28'40" |
| 5 | 08'51" | 00:37'31" |
| 6 | 06'56" | 00:44'27" |
| 7 | 06'30" | 00:50'57" |
| 8 | 05'50" | 00:56'47" |
| 9 | 06'59" | 01:03'46" |
| 9.3 | 05'27" | 01:05'15" |
Ancel Chen 說推
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