8.4 km | 00:58:50 | 07:01/km日期: 2016-05-22 07:31 - 平均心率: 164 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'55" / 07'31" / 09'28" / 10'22" / 05'27" / 05'41" / 06'48" / 06'17" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+02'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" (+02'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'37" (+04'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+01'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'16" (+00'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'28" (+00'01") | 365 / 8365 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
85.66 km EKIDEN TRAIL ACTIVE M 15 BLACK 累積 :
544.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'31" | 00:14'26" |
3 | 09'28" | 00:23'54" |
4 | 10'22" | 00:34'16" |
5 | 05'27" | 00:39'43" |
6 | 05'41" | 00:45'24" |
7 | 06'48" | 00:52'12" |
8 | 06'17" | 00:58'29" |
8.4 | 05'28" | 01:00'29" |