10.1 km | 00:59:12 | 05:50/km日期: 2023-12-25 17:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 14°C - 濕度: 62.1
Pace: 05'47" / 05'40" / 06'49" / 05'36" / 06'09" / 05'47" / 05'46" / 05'36" / 05'41" / 05'33" / 06'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 54.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'40" | 00:11'27" |
| 3 | 06'49" | 00:18'16" |
| 4 | 05'36" | 00:23'52" |
| 5 | 06'09" | 00:30'01" |
| 6 | 05'47" | 00:35'48" |
| 7 | 05'46" | 00:41'34" |
| 8 | 05'36" | 00:47'10" |
| 9 | 05'41" | 00:52'51" |
| 10 | 05'33" | 00:58'24" |
| 10.1 | 06'31" | 00:59'12" |
留言 
