8.9 km | 01:00:03 | 06:45/km日期: 2023-12-19 19:49 - 平均心率: 124 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'04" / 06'48" / 06'46" / 06'44" / 06'42" / 06'41" / 06'42" / 06'42" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+00'01") | 881 / 8881 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
246.94 km 
adidas 愛迪達 BOSTON 11 累積 :
759.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'48" | 00:13'52" |
| 3 | 06'46" | 00:20'38" |
| 4 | 06'44" | 00:27'22" |
| 5 | 06'42" | 00:34'04" |
| 6 | 06'41" | 00:40'45" |
| 7 | 06'42" | 00:47'27" |
| 8 | 06'42" | 00:54'09" |
| 8.9 | 06'41" | 01:00'03" |
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