5.0 km | 01:56:39 | 23:17/km日期: 2023-12-19 13:14 - 平均心率: 76 - 踏頻: 58 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80.2
Pace: 12'13" / 151'16" / 16'29" / 20575'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'17" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 23'04" (+06'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 21'16" (+04'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 37'25" (+20'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'25" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
441.81 km 330雨鞋 專球牌 累積 :
82.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'13" | 00:12'13" |
2 | 151'16" | 02:43'29" |
3 | 16'29" | 02:59'58" |
5.0 | 102'32" | 06:25'43" |