5.4 km | 00:31:47 | 05:52/km日期: 2016-05-24 21:12 - 天氣: 空气不好 - 平均心率: 155 - 卡路里: 710 Cal - 總步數: 5421 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 05'46" / 05'49" / 05'35" / 05'31" / 05'39" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'15") | 1008 / 1008 | 172 / 99 |
| 2 | | 05'46" (+00'15") | 1002 / 2011 | 174 / 99 |
| 3 | | 05'36" (+00'05") | 1004 / 3015 | 177 / 100 |
| 4 | | 05'31" | 1007 / 4023 | 173 / 104 |
| 5 | | 05'35" (+00'04") | 1004 / 5028 | 174 / 102 |
| 6 | | 08'17" (+02'46") | 403 / 5432 | 136 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
109.07 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 累積 :
260.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'49" | 00:11'35" |
| 3 | 05'35" | 00:17'10" |
| 4 | 05'31" | 00:22'41" |
| 5 | 05'39" | 00:28'20" |
| 5.4 | 08'32" | 00:31'47" |
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