10.0 km | 00:55:12 | 05:30/km日期: 2023-12-22 18:39 - 平均心率: 138 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 12°C - 濕度: 66.6
Pace: 05'47" / 05'28" / 05'28" / 05'25" / 05'27" / 05'48" / 05'27" / 05'21" / 05'26" / 05'30" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'13") | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
195.24 km 
Adidas adizero Japan 4m 累積 :
1414.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'28" | 00:11'15" |
| 3 | 05'28" | 00:16'43" |
| 4 | 05'25" | 00:22'08" |
| 5 | 05'27" | 00:27'35" |
| 6 | 05'48" | 00:33'23" |
| 7 | 05'27" | 00:38'50" |
| 8 | 05'21" | 00:44'11" |
| 9 | 05'26" | 00:49'37" |
| 10 | 05'30" | 00:55'07" |
| 10.0 | 06'02" | 00:55'15" |
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