4.4 km | 00:53:25 | 12:03/km日期: 2023-12-21 08:10 - 平均心率: 95 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 03'23" / 42'21" / 00'04" / 00'24" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'52" (+08'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'38" (+11'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'12" (+10'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'12" (+17'38") | 430 / 4430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.72 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'23" | 00:03'23" |
| 2 | 42'21" | 00:45'44" |
| 3 | 00'04" | 00:45'48" |
| 4 | 00'24" | 00:46'12" |
| 4.4 | 14'59" | 00:52'39" |
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