10.7 km | 01:41:02 | 09:26/km日期: 2023-12-19 04:48 - 平均心率: 78 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 08'20" / 07'34" / 07'27" / 09'36" / 08'39" / 08'53" / 07'30" / 08'40" / 08'27" / 08'25" / 25'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'35" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'53" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'39" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'27" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'25" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 25'07" (+17'41") | 698 / 10698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 639.53 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'34" | 00:15'54" |
| 3 | 07'27" | 00:23'21" |
| 4 | 09'36" | 00:32'57" |
| 5 | 08'39" | 00:41'36" |
| 6 | 08'53" | 00:50'29" |
| 7 | 07'30" | 00:57'59" |
| 8 | 08'40" | 01:06'39" |
| 9 | 08'27" | 01:15'06" |
| 10 | 08'25" | 01:23'31" |
| 10.7 | 25'07" | 01:41'05" |
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