偉爸 ╮(╯_╰)╭ 2016/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

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偉爸 ╮(╯_╰)╭

9.1 km | 01:32:24 | 10:11/km

日期: 2016-05-22 12:39 - 總爬升: 359 m - 地點: 清水灣 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 60%

Pace: 08'50" / 13'40" / 06'59" / 09'28" / 07'28" / 16'13" / 13'58" / 09'34" / 05'54" / 05'27" /

正午出發, 熱到傻

5月累積里程 : 133.07 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 1000.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

勁精神, 悠跑andy 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	13'40"	00:22'30"
3	06'59"	00:29'29"
4	09'28"	00:38'57"
5	07'28"	00:46'25"
6	16'13"	01:02'38"
7	13'58"	01:16'36"
8	09'34"	01:26'10"
9	05'54"	01:32'04"
9.1	05'24"	01:32'24"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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