11.4 km | 01:02:48 | 05:30/km日期: 2023-12-24 07:45 - 平均心率: 141 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 99.8
Pace: 05'39" / 05'40" / 05'35" / 05'35" / 05'27" / 05'36" / 05'32" / 05'25" / 05'28" / 05'22" / 05'25" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'10" | 401 / 11401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 735.88 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'40" | 00:11'19" |
| 3 | 05'35" | 00:16'54" |
| 4 | 05'35" | 00:22'29" |
| 5 | 05'27" | 00:27'56" |
| 6 | 05'36" | 00:33'32" |
| 7 | 05'32" | 00:39'04" |
| 8 | 05'25" | 00:44'29" |
| 9 | 05'28" | 00:49'57" |
| 10 | 05'22" | 00:55'19" |
| 11 | 05'25" | 01:00'44" |
| 11.4 | 05'11" | 01:02'49" |
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