12.3 km | 01:20:48 | 06:32/km日期: 2023-12-24 06:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 662 Cal
Pace: 08'33" / 07'20" / 05'51" / 05'40" / 05'41" / 06'02" / 05'46" / 05'57" / 06'04" / 07'40" / 06'38" / 06'56" / 07'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
258.11 km 
adidas Adizero boston 11 累積 :
351.4 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'20" | 00:15'53" |
| 3 | 05'51" | 00:21'44" |
| 4 | 05'40" | 00:27'24" |
| 5 | 05'41" | 00:33'05" |
| 6 | 06'02" | 00:39'07" |
| 7 | 05'46" | 00:44'53" |
| 8 | 05'57" | 00:50'50" |
| 9 | 06'04" | 00:56'54" |
| 10 | 07'40" | 01:04'34" |
| 11 | 06'38" | 01:11'12" |
| 12 | 06'56" | 01:18'08" |
| 12.3 | 07'38" | 01:20'48" |
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