5.4 km | 00:41:03 | 07:35/km日期: 2023-12-21 19:09 - 平均心率: 128 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 13°C - 濕度: 67
Pace: 08'15" / 09'39" / 06'51" / 06'42" / 06'53" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'39" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" | 409 / 5409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.04 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 09'39" | 00:17'54" |
| 3 | 06'51" | 00:24'45" |
| 4 | 06'42" | 00:31'27" |
| 5 | 06'53" | 00:38'20" |
| 5.4 | 06'35" | 00:41'02" |
留言 
