4.1 km | 00:16:57 | 04:08/km日期: 2023-12-21 07:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 14°C - 濕度: 76.9
Pace: 04'15" / 04'15" / 04'04" / 04'06" / 03'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'23" | 86 / 4086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 74.14 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'15" | 00:08'30" |
| 3 | 04'04" | 00:12'34" |
| 4 | 04'06" | 00:16'40" |
| 4.1 | 03'27" | 00:16'58" |
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