10.7 km | 01:22:35 | 07:42/km日期: 2023-12-25 06:08 - 平均心率: 118 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'35" / 07'52" / 07'46" / 06'21" / 07'58" / 09'58" / 09'47" / 06'59" / 05'45" / 17'13" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+02'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'58" (+04'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'47" (+04'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'07" (+02'23") | 720 / 10720 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 142.18 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'52" | 00:15'27" |
| 3 | 07'46" | 00:23'13" |
| 4 | 06'21" | 00:29'34" |
| 5 | 07'58" | 00:37'32" |
| 6 | 09'58" | 00:47'30" |
| 7 | 09'47" | 00:57'17" |
| 8 | 06'59" | 01:04'16" |
| 9 | 05'45" | 01:10'01" |
| 10 | 17'13" | 01:27'14" |
| 10.7 | 08'07" | 01:33'05" |
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