10.1 km | 00:57:43 | 05:42/km日期: 2023-12-24 16:57 - 平均心率: 133 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 12°C - 濕度: 84.1
Pace: 06'52" / 05'39" / 05'35" / 05'41" / 05'38" / 05'48" / 05'42" / 05'39" / 05'38" / 05'04" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'04" (+17'00") | 3 / 3 |
2 | | 15'43" (+10'39") | 2 / 5 |
3 | | 26'27" (+21'23") | 0 / 6 |
4 | | 06'31" (+01'27") | 1000 / 1006 |
5 | | 05'41" (+00'37") | 1000 / 2006 |
6 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 3006 |
7 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 4006 |
8 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 5006 |
9 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 6006 |
10 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 7006 |
11 | | 05'40" (+00'36") | 1000 / 8006 |
12 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 9006 |
13 | | 05'04" | 1000 / 10006 |
14 | | 06'40" (+01'36") | 98 / 10105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 127.24 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 05'39" | 00:12'31" |
3 | 05'35" | 00:18'06" |
4 | 05'41" | 00:23'47" |
5 | 05'38" | 00:29'25" |
6 | 05'48" | 00:35'13" |
7 | 05'42" | 00:40'55" |
8 | 05'39" | 00:46'34" |
9 | 05'38" | 00:52'12" |
10 | 05'04" | 00:57'16" |
10.1 | 06'10" | 00:57'55" |