6.2 km | 00:36:55 | 05:56/km日期: 2023-12-25 20:24 - 平均心率: 138 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'47" / 05'11" / 05'20" / 05'45" / 05'35" / 06'41" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+02'12") | 206 / 6206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
153.56 km 
On Cloud Swift 3 累積 :
280.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 05'11" | 00:12'58" |
| 3 | 05'20" | 00:18'18" |
| 4 | 05'45" | 00:24'03" |
| 5 | 05'35" | 00:29'38" |
| 6 | 06'41" | 00:36'19" |
| 6.2 | 07'25" | 00:37'51" |
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