4.3 km | 00:37:42 | 08:45/km日期: 2023-12-26 21:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'57" / 09'49" / 09'10" / 07'32" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'49" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+01'40") | 308 / 4308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 60.42 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 09'49" | 00:18'46" |
| 3 | 09'10" | 00:27'56" |
| 4 | 07'32" | 00:35'28" |
| 4.3 | 09'10" | 00:38'18" |
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