4.4 km | 00:37:45 | 08:36/km日期: 2023-12-19 16:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'29" / 08'27" / 08'54" / 08'23" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+00'41") | 388 / 4388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
125.22 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 08'27" | 00:16'56" |
| 3 | 08'54" | 00:25'50" |
| 4 | 08'23" | 00:34'13" |
| 4.4 | 09'05" | 00:37'45" |
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