7.0 km | 00:42:59 | 06:08/km日期: 2023-12-26 16:16 - 平均心率: 182 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 68.8
Pace: 06'06" / 06'22" / 06'17" / 06'12" / 06'03" / 05'58" / 05'57" / 33'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 165.81 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'22" | 00:12'28" |
| 3 | 06'17" | 00:18'45" |
| 4 | 06'12" | 00:24'57" |
| 5 | 06'03" | 00:31'00" |
| 6 | 05'58" | 00:36'58" |
| 7 | 05'57" | 00:42'55" |
| 7.0 | 22'59" | 00:42'59" |
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