3.1 km | 00:27:43 | 08:57/km日期: 2023-12-25 17:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 09'20" / 08'28" / 08'34" / 14'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'05" (+05'37") | 95 / 3095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.33 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 08'28" | 00:17'48" |
| 3 | 08'34" | 00:26'22" |
| 3.1 | 14'10" | 00:27'43" |
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