5.5 km | 01:50:19 | 20:09/km日期: 2023-12-26 20:37 - 平均心率: 82 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 72.4
Pace: 16'05" / 17'58" / 24'12" / 20'36" / 21'45" / 18'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'57" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'08" (+07'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'35" (+03'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'45" (+04'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'42" (+01'39") | 470 / 5470 |
| 7 | | 05'49" | 4 / 5474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.04 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'05" | 00:16'05" |
| 2 | 17'58" | 00:34'03" |
| 3 | 24'12" | 00:58'15" |
| 4 | 20'36" | 01:18'51" |
| 5 | 21'45" | 01:40'36" |
| 5.5 | 18'36" | 01:49'26" |
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