7.6 km | 00:34:50 | 04:35/km日期: 2023-12-26 17:36 - 平均心率: 132 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 66.7
Pace: 03'50" / 04'23" / 04'56" / 04'57" / 04'25" / 04'32" / 04'18" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'20" (+00'04") | 405 / 405 |
| 2 | | 03'16" | 423 / 829 |
| 3 | | 06'37" (+03'21") | 453 / 1282 |
| 4 | | 03'25" (+00'09") | 404 / 1686 |
| 5 | | 03'27" (+00'11") | 413 / 2100 |
| 6 | | 06'46" (+03'30") | 443 / 2543 |
| 7 | | 03'24" (+00'08") | 405 / 2948 |
| 8 | | 03'26" (+00'10") | 413 / 3361 |
| 9 | | 06'55" (+03'39") | 435 / 3797 |
| 10 | | 03'29" (+00'13") | 405 / 4203 |
| 11 | | 03'23" (+00'07") | 415 / 4619 |
| 12 | | 06'45" (+03'29") | 444 / 5063 |
| 13 | | 03'30" (+00'14") | 402 / 5465 |
| 14 | | 03'25" (+00'09") | 416 / 5882 |
| 15 | | 06'43" (+03'27") | 446 / 6328 |
| 16 | | 03'29" (+00'13") | 400 / 6729 |
| 17 | | 03'22" (+00'06") | 410 / 7139 |
| 18 | | 06'36" (+03'20") | 454 / 7594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
224.57 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
424.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 04'23" | 00:08'13" |
| 3 | 04'56" | 00:13'09" |
| 4 | 04'57" | 00:18'06" |
| 5 | 04'25" | 00:22'31" |
| 6 | 04'32" | 00:27'03" |
| 7 | 04'18" | 00:31'21" |
| 7.6 | 05'53" | 00:34'51" |
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