10.3 km | 00:58:55 | 05:43/km日期: 2023-12-26 16:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'47" / 06'16" / 06'15" / 06'37" / 05'49" / 06'00" / 05'24" / 04'42" / 05'22" / 05'28" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" (+00'43") | 298 / 10298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.89 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'16" | 00:12'03" |
| 3 | 06'15" | 00:18'18" |
| 4 | 06'37" | 00:24'55" |
| 5 | 05'49" | 00:30'44" |
| 6 | 06'00" | 00:36'44" |
| 7 | 05'24" | 00:42'08" |
| 8 | 04'42" | 00:46'50" |
| 9 | 05'22" | 00:52'12" |
| 10 | 05'28" | 00:57'40" |
| 10.3 | 05'24" | 00:59'17" |
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