12.1 km | 02:53:17 | 14:20/km日期: 2016-05-21 09:10 - 總爬升: 535 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 8662 - 平均步頻: 49 - 平均步幅: 139 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 12'24" / 12'25" / 16'27" / 13'14" / 13'08" / 12'30" / 14'32" / 13'18" / 09'11" / 17'40" / 27'00" / 10'51" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'17" (+03'08") | 1009 / 1009 | 80 / 100 |
| 2 | | 12'21" (+03'12") | 1004 / 2014 | 89 / 90 |
| 3 | | 16'23" (+07'14") | 1012 / 3026 | 59 / 102 |
| 4 | | 12'59" (+03'50") | 1007 / 4033 | 30 / 253 |
| 5 | | 13'05" (+03'56") | 1003 / 5036 | 35 / 214 |
| 6 | | 12'28" (+03'19") | 1006 / 6043 | 55 / 143 |
| 7 | | 14'27" (+05'18") | 1000 / 7043 | 15 / 442 |
| 8 | | 13'18" (+04'09") | 1005 / 8049 | 67 / 111 |
| 9 | | 09'09" | 1003 / 9053 | 105 / 103 |
| 10 | | 18'19" (+09'10") | 1003 / 10056 | 28 / 190 |
| 11 | | 26'11" (+17'02") | 1004 / 11060 | 14 / 271 |
| 12 | | 10'42" (+01'33") | 1005 / 12066 | 84 / 110 |
| 13 | | 06'43" | 84 / 12150 | 155 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 294.41 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'24" | 00:12'24" |
| 2 | 12'25" | 00:24'49" |
| 3 | 16'27" | 00:41'16" |
| 4 | 13'14" | 00:54'30" |
| 5 | 13'08" | 01:07'38" |
| 6 | 12'30" | 01:20'08" |
| 7 | 14'32" | 01:34'40" |
| 8 | 13'18" | 01:47'58" |
| 9 | 09'11" | 01:57'09" |
| 10 | 17'40" | 02:14'49" |
| 11 | 27'00" | 02:41'49" |
| 12 | 10'51" | 02:52'40" |
| 12.1 | 07'19" | 02:53'17" |
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