3.2 km | 00:20:47 | 06:30/km日期: 2023-12-27 19:36 - 地點: 台體田徑場 - 平均心率: 138 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'41" / 06'30" / 06'40" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'24") | 619 / 619 |
| 2 | | 15'01" (+11'22") | 239 / 859 |
| 3 | | 04'01" (+00'22") | 618 / 1477 |
| 4 | | 14'14" (+10'35") | 245 / 1723 |
| 5 | | 03'56" (+00'17") | 619 / 2342 |
| 6 | | 17'56" (+14'17") | 202 / 2545 |
| 7 | | 03'39" | 630 / 3175 |
| 8 | | 27'57" (+24'18") | 9 / 3184 |
| 9 | | 11'34" (+07'55") | 3 / 3187 |
| 10 | | 07'42" (+04'03") | 2 / 3190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
324.89 km 
Saucony 1399 累積 :
577.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'30" | 00:13'11" |
| 3 | 06'40" | 00:19'51" |
| 3.2 | 05'04" | 00:20'49" |
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