5.8 km | 00:39:32 | 06:47/km日期: 2023-12-27 19:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 91.3
Pace: 06'50" / 06'36" / 06'30" / 06'49" / 06'35" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" | 800 / 800 |
| 2 | | 01:01'23" (+57'23") | 48 / 848 |
| 3 | | 04'04" (+00'04") | 800 / 1648 |
| 4 | | 24'08" (+20'08") | 124 / 1773 |
| 5 | | 04'08" (+00'08") | 800 / 2573 |
| 6 | | 20'47" (+16'47") | 144 / 2717 |
| 7 | | 04'12" (+00'12") | 800 / 3517 |
| 8 | | 28'20" (+24'20") | 105 / 3623 |
| 9 | | 04'11" (+00'11") | 800 / 4423 |
| 10 | | 21'46" (+17'46") | 137 / 4560 |
| 11 | | 04'12" (+00'12") | 800 / 5360 |
| 12 | | 47'25" (+43'25") | 63 / 5424 |
| 13 | | 04'12" (+00'12") | 396 / 5821 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 168.56 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'36" | 00:13'26" |
| 3 | 06'30" | 00:19'56" |
| 4 | 06'49" | 00:26'45" |
| 5 | 06'35" | 00:33'20" |
| 5.8 | 08'07" | 00:40'00" |
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