4.9 km | 00:29:10 | 05:54/km日期: 2023-12-27 20:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'46" / 05'50" / 06'16" / 05'52" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 403 / 403 |
| 2 | | 05'48" (+00'02") | 402 / 806 |
| 3 | | 05'46" | 405 / 1212 |
| 4 | | 05'46" | 406 / 1618 |
| 5 | | 05'53" (+00'07") | 405 / 2023 |
| 6 | | 06'20" (+00'34") | 869 / 2893 |
| 7 | | 05'51" (+00'05") | 406 / 3300 |
| 8 | | 05'51" (+00'05") | 410 / 3710 |
| 9 | | 05'50" (+00'04") | 404 / 4115 |
| 10 | | 05'50" (+00'04") | 407 / 4523 |
| 11 | | 05'48" (+00'02") | 406 / 4929 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 249.99 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'50" | 00:11'36" |
| 3 | 06'16" | 00:17'52" |
| 4 | 05'52" | 00:23'44" |
| 4.9 | 05'50" | 00:29'10" |
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