3.1 km | 00:17:29 | 05:39/km日期: 2016-05-22 06:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'16" / 05'28" / 06'27" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" | 208 / 208 |
| 2 | | 12'47" (+09'05") | 66 / 275 |
| 3 | | 03'56" (+00'14") | 202 / 477 |
| 4 | | 06'02" (+02'20") | 203 / 680 |
| 5 | | 04'16" (+00'34") | 473 / 1154 |
| 6 | | 06'58" (+03'16") | 108 / 1262 |
| 7 | | 07'05" (+03'23") | 53 / 1316 |
| 8 | | 05'10" (+01'28") | 4 / 1321 |
| 9 | | 04'42" (+01'00") | 194 / 1515 |
| 10 | | 06'56" (+03'14") | 90 / 1606 |
| 11 | | 05'11" (+01'29") | 4 / 1611 |
| 12 | | 05'29" (+01'47") | 10 / 1621 |
| 13 | | 06'26" (+02'44") | 96 / 1718 |
| 14 | | 04'35" (+00'53") | 199 / 1917 |
| 15 | | 05'44" (+02'02") | 204 / 2122 |
| 16 | | 04'48" (+01'06") | 200 / 2322 |
| 17 | | 06'34" (+02'52") | 241 / 2564 |
| 18 | | 11'40" (+07'58") | 176 / 2740 |
| 19 | | 04'07" (+00'25") | 253 / 2994 |
| 20 | | 06'35" (+02'53") | 93 / 3087 |
| 21 | | 07'15" (+03'33") | 5 / 3093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'28" | 00:11'44" |
| 3 | 06'27" | 00:18'11" |
| 3.1 | 05'54" | 00:18'44" |
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