8.0 km | 00:45:15 | 05:38/km日期: 2023-12-29 17:51 - 總爬升: 446 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 87.2
Pace: 05'46" / 05'28" / 05'46" / 05'19" / 05'37" / 05'47" / 05'53" / 05'43" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'33" | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
307.06 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
4005.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'28" | 00:11'14" |
| 3 | 05'46" | 00:17'00" |
| 4 | 05'19" | 00:22'19" |
| 5 | 05'37" | 00:27'56" |
| 6 | 05'47" | 00:33'43" |
| 7 | 05'53" | 00:39'36" |
| 8 | 05'43" | 00:45'19" |
| 8.0 | 04'34" | 00:45'23" |
展開計圈分析
留言 
