10.0 km | 01:06:40 | 06:38/km日期: 2023-12-30 16:02 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 85.6
Pace: 09'30" / 08'07" / 06'17" / 06'14" / 05'56" / 05'45" / 05'56" / 07'52" / 07'28" / 06'09" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'53") | 263 / 263 |
| 2 | | 07'20" (+01'37") | 1000 / 1263 |
| 3 | | 07'06" (+01'23") | 1000 / 2263 |
| 4 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 3263 |
| 5 | | 06'11" (+00'28") | 1000 / 4263 |
| 6 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 5263 |
| 7 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 6263 |
| 8 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 7263 |
| 9 | | 09'10" (+03'27") | 1000 / 8263 |
| 10 | | 06'25" (+00'42") | 44 / 8308 |
| 11 | | 06'41" (+00'58") | 298 / 8606 |
| 12 | | 05'43" | 1000 / 9606 |
| 13 | | 06'45" (+01'02") | 434 / 10041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
190.13 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 08'07" | 00:17'37" |
| 3 | 06'17" | 00:23'54" |
| 4 | 06'14" | 00:30'08" |
| 5 | 05'56" | 00:36'04" |
| 6 | 05'45" | 00:41'49" |
| 7 | 05'56" | 00:47'45" |
| 8 | 07'52" | 00:55'37" |
| 9 | 07'28" | 01:03'05" |
| 10 | 06'09" | 01:09'14" |
| 10.0 | 05'41" | 01:09'28" |
Dennis Chen 說推
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