7.2 km | 00:35:50 | 04:58/km日期: 2023-12-31 06:29 - 平均心率: 185 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 05'24" / 05'16" / 05'06" / 04'52" / 04'46" / 04'50" / 04'39" / 04'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 165.81 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'16" | 00:10'40" |
| 3 | 05'06" | 00:15'46" |
| 4 | 04'52" | 00:20'38" |
| 5 | 04'46" | 00:25'24" |
| 6 | 04'50" | 00:30'14" |
| 7 | 04'39" | 00:34'53" |
| 7.2 | 04'37" | 00:35'50" |
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