7.5 km | 01:00:21 | 08:01/km日期: 2024-01-04 16:33 - 地點: 籃球場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 139 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'00" / 08'28" / 08'02" / 07'48" / 07'35" / 08'13" / 08'03" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'07" (+00'32") | 519 / 7519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
55.84 km 
Nike zoomx 累積 :
262.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'28" | 00:16'28" |
| 3 | 08'02" | 00:24'30" |
| 4 | 07'48" | 00:32'18" |
| 5 | 07'35" | 00:39'53" |
| 6 | 08'13" | 00:48'06" |
| 7 | 08'03" | 00:56'09" |
| 7.5 | 08'07" | 01:00'22" |
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