8.0 km | 00:40:00 | 05:01/km日期: 2023-12-31 06:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'56" / 05'18" / 05'10" / 05'13" / 04'42" / 04'11" / 04'06" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'52") | 855 / 855 |
| 2 | | 05'20" (+01'22") | 1000 / 1855 |
| 3 | | 05'08" (+01'10") | 1000 / 2855 |
| 4 | | 05'11" (+01'13") | 1000 / 3855 |
| 5 | | 05'12" (+01'14") | 832 / 4688 |
| 6 | | 03'58" | 1000 / 5688 |
| 7 | | 04'09" (+00'11") | 1000 / 6688 |
| 8 | | 04'00" (+00'02") | 462 / 7151 |
| 9 | | 06'05" (+02'07") | 821 / 7972 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
157.86 km 
Asics 虎走6 累積 :
868.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'18" | 00:12'14" |
| 3 | 05'10" | 00:17'24" |
| 4 | 05'13" | 00:22'37" |
| 5 | 04'42" | 00:27'19" |
| 6 | 04'11" | 00:31'30" |
| 7 | 04'06" | 00:35'36" |
| 8.0 | 07'18" | 00:42'43" |
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