3.0 km | 00:16:56 | 05:39/km日期: 2024-01-05 16:57 - 平均心率: 127 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 81.7
Pace: 05'54" / 05'42" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" | 999 / 2999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 38.52 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'42" | 00:11'36" |
3.0 | 05'20" | 00:16'56" |