4.8 km | 00:33:07 | 06:56/km日期: 2023-12-28 19:30 - 平均心率: 88 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 19°C - 濕度: 88.1
Pace: 06'42" / 05'21" / 08'35" / 05'21" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+03'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'59" (+03'39") | 777 / 4777 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.04 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'21" | 00:12'03" |
| 3 | 08'35" | 00:20'38" |
| 4 | 05'21" | 00:25'59" |
| 4.8 | 08'25" | 00:32'32" |
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