hikofuku 2013/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

hikofuku 台中
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13.4 km | 01:30:23 | 06:43/km

日期: 2013-08-08 21:28 - 卡路里: 883 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60%

Pace: 06'21" / 06'19" / 07'01" / 07'00" / 05'49" / 06'00" / 06'01" / 06'29" / 07'01" / 06'40" / 06'29" / 07'51" / 06'39" / 10'52" /

8月累積里程 : 290.76 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'19"	00:12'40"
3	07'01"	00:19'41"
4	07'00"	00:26'41"
5	05'49"	00:32'30"
6	06'00"	00:38'30"
7	06'01"	00:44'31"
8	06'29"	00:51'00"
9	07'01"	00:58'01"
10	06'40"	01:04'41"
11	06'29"	01:11'10"
12	07'51"	01:19'01"
13	06'39"	01:25'40"
13.4	10'51"	01:30'23"

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成績 : 01:07:05

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