李湟鈞 2016/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

李湟鈞桃園
ID 250460

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10.2 km | 01:14:21 | 07:16/km

日期: 2016-05-25 05:49 - 總爬升: 190 m - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 06'36" / 06'33" / 12'01" / 06'48" / 07'52" / 05'15" / 06'52" / 07'12" / 08'17" / 05'34" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'34" (+01'23")

995 / 995

2

06'25"

(12'58")

06'26" (+01'15")

994 / 1990

3

12'07"

(25'05")

12'03" (+06'52")

1005 / 2995

4

06'45"

(31'50")

06'48" (+01'37")

991 / 3987

5

08'00"

(39'50")

07'52" (+02'41")

1014 / 5002

展開計圈分析

桃園

李湟鈞

·

矮坪子晨練

5月累積里程 : 335.65 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 無尾熊和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'33"	00:13'09"
3	12'01"	00:25'10"
4	06'48"	00:31'58"
5	07'52"	00:39'50"
6	05'15"	00:45'05"
7	06'52"	00:51'57"
8	07'12"	00:59'09"
9	08'17"	01:07'26"
10	05'34"	01:13'00"
10.2	06'16"	01:14'21"

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