5.2 km | 00:20:45 | 03:59/km日期: 2024-01-01 06:33 - 平均心率: 168 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 03'59" / 03'53" / 03'51" / 04'08" / 04'08" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'53" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'07" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" (+00'19") | 188 / 5188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
191.61 km 
adizero adios pro 3 累積 :
300.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 03'53" | 00:07'52" |
| 3 | 03'51" | 00:11'43" |
| 4 | 04'08" | 00:15'51" |
| 5 | 04'08" | 00:19'59" |
| 5.2 | 04'09" | 00:20'46" |
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