3.2 km | 00:18:59 | 05:50/km日期: 2024-01-01 05:50 - 平均心率: 166 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 3206 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 07'01" / 05'38" / 04'58" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+02'00") | 1000 / 1000 | 154 / 92 |
| 2 | | 05'41" (+00'41") | 1001 / 2001 | 177 / 98 |
| 3 | | 05'00" | 1001 / 3003 | 177 / 112 |
| 4 | | 05'06" (+00'06") | 244 / 3248 | 174 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 505.28 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 05'38" | 00:12'39" |
| 3 | 04'58" | 00:17'37" |
| 3.2 | 05'30" | 00:18'59" |
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