5.8 km | 00:39:00 | 06:40/km日期: 2016-05-24 20:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 6416 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 06'34" / 06'12" / 06'25" / 06'26" / 06'27" / 06'41" / 00'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 1000 | 161 / 94 |
2 | | 06'20" | 1008 / 2009 | 172 / 91 |
3 | | 06'34" (+00'14") | 1008 / 3017 | 157 / 96 |
4 | | 06'22" (+00'02") | 1003 / 4021 | 166 / 94 |
5 | | 06'47" (+00'27") | 1001 / 5022 | 166 / 88 |
6 | | 07'19" (+00'59") | 846 / 5868 | 162 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
85.12 km 亞瑟仕 Nimbus 16 (4E) 累積 :
621.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'12" | 00:12'46" |
3 | 06'25" | 00:19'11" |
4 | 06'26" | 00:25'37" |
5 | 06'27" | 00:32'04" |
6 | 06'41" | 00:38'45" |
5.8 | -1'-37" | 00:39'00" |